15 IDEJA KAKO DA BUDETE U HARMONIJI SA SOBOM I SVETOM OKO SEBE

Kada sam imala samo ideje i planove za ovaj blog, htela sam da pišem i postove koji će podržavati sve moje čitateljke i podsećati ih o onim važnim stvarima, koje one već znaju, ali je ponekada jednostavno potrebno imati nekoga ko će nas na sve te jednostavne stvari u životu podsetiti.
I meni samoj je to potrebno!
Dobih od jedne devojke na Instagramu poruku koja glasi ovako: “Draga Saro, dugo pratim oba tvoja Instagram profila, i privatni i Momsters iako nisam majka, i toliko mi sve dopada da ne znam ni kako da ti napišem rečima, a da opis bude uverljiv. Jako sam se obradovala i blogu koji je sada samo upotpunio sve! iz svih tvojih postova, sam stekla sliku o tebi i lično ne upoznavši te, da si vrlo ispunjena, sa smirenim i pozitivnim pogledom na život. Ja takodje pokušavam da budem, ali mi poslednje 2-3 godine slabo ide od ruke. Što sam starija to sam negativnija i sve manje imam razumevanja i tolerancije. Ako ikada nađeš vremena volela bih da napišeš tekst o tvom životu i kako si takva kakva si…Bar ukratko. Puno pozdrava iz daleke Norveške šalje ti B.”

Mnogo sam razmišljala o ovoj poruci i šta napisati i posavetovati. Odgovor svakako ne može biti u par rečenica. Knjige, muzika, joga, filmovi jeste nešto što nam pomaže da budemo u ravnoteži sa samim sobom ali mnoga iskusta pokazuje da željena harmonija nije samo pročitana dobra knjiga ili čas joge…Sve ide iz glave, srca i duše. Mi smo to ko smo, sve ono u nama, uključujući činjenicu da sve ono u šta verujemo, da li prvenstveno verujemo u sebe, sve ono što nas motiviše, sve ono što nas inspiriše predstavlja zlatne čestice koje utiču na naš balans i harmoniju sa životom.
Ja sam pokušala da sastavim za vas spisak ideja koje nam mogu pomoći u nalaženju našeg balansa i kojih volim da se podsetim, a i da me neko drugi podseti (majka uglavnom) s vremena na vreme.

RELAKSACIJA OD STRESA
Jedna od najvažnijih stvari je upravo ova, i upravo ona na koju treba najviše da nas podsećaju. Nakon napora i stresa mora da sledi opuštanje. Ali ne opuštanje koje podrazumeva izlazak i alkohol, već smisleno opuštanje tela. Sedite ili lezite, potrudite se da maksimalno opustite svaki mišić. Posebno obratite pažnju na opuštanje grudi, obratite pažnju na udisaje i izdisaje. Opustite mišiće očiju, jezik i uopšte mišiće celog lica. Provedite tako bar 15-ak minuta. Uveče posvetite sebi malo vremena, pripremite sebi kupku (mi mame to možemo nakon što uspavamo decu, i ne tako često ali i 2-3X mesečno mnogo znači), uzmite umesto telefona neku knjigu ili časopis i čitajte uz neku lepu lounge muziku, šetajte po stanu, razmišljajući o novim životnim idejama, sa šoljom omiljenog naptitka, osmehujte se samoj sebi, onome ko ste i šta radite.
VREME U KOJEM STE SAME SA SOBOM
Ako ste same kod kuće, to ne znači da ste same sa sobom. Ako gledate film, dopisujete se sa nekim…vi ste sa filmom ili sa onim sa kim se dopisujete. Vreme koje zaista provedemo same sa sobom je jako važno. To je šetnja, makar do prodavnice, ćutanje, gledanje prirode oko sebe, vreme na klupi makar i 10 minuta, zapisivanje svojih misli, planova i motivacije.
MI SMO MNOGO JAČE NEGO ŠTO MISLIMO
Svaki čovek pored svoje fizičke snage tela i uobičajenih mogućnosti ima u sebi veliki kompleks onoga što ga čini hrabrim, što čini da uradi i neke naizgled nerealne zamisli. To je naš duh koji čeka da poverujemo u svoju untrašnju snagu i čeka da prestanemo da sumnjamo u nju. Kada pomislite da “nema dalje”, stanite, udahnite duboko, opustite celu situaciju u svojoj galvi i dajte svom unutrašnjem biću da reaguje, da vam kaže “Nemoguće za tebe ne postoji, malo se potrudi, zajedno ćemo se potruditi i uspešan rezultat je siguran”.
VERUJTE SEBI I SVETU
Svojoj intuiciji, svom unutrašnjem glasu, ali iskreno, i on će vas sigurno podržati. Za to je potrebno vreme u kojem smo sami sa sobom. To je vreme kada ne gledamo televizor, telefon, već šetamo, sedimo, gledamo kroz prozor i odvojimo malo vremena da razmislimo o sebi i svom unutrašnjem stanju.
Mi smo svi deca ove planete i svemira. Kako čovek čoveku može da prenese energiju i snagu, da da podršku, isto tako i svet oko nas to može. Kada ne znate kako da postupite u nekoj situaciji ili ako vam je potreban savet, potražite ga od sveta oko sebe. Čitajte znakove pored puta, izvlačite pouke iz raznih vaših svakodnevih situacija, iskoristite nove puteve koji vam se otvaraju, izvucite lekcije i mudrosti od ljudi oko vas.

OČISTITE SVOJ PROSTOR
Ono što vas okružuje u prostoru, u kom živite je deo vas. Ako ste u konstantnom haosu, prljavštini i neredu to će se odraziti na vas, na vaše raspoloženje i mentalno stanje. Izbacite sve stvari iz vašeg doma koje su suvišne, koje ne koristite godinama, koje samo služe da kada ih ugledate kažete: “Ma, možda mi nekada zatreba.” Ako ih niste koristili mesecima, nećete i dalje. Omogućite svom prostoru da diše.
Kada očistite prostorije od suvišnih stvari možete malo popuniti prostor stvarima koje vas inspirišu: slikama, fotografijama koje volite, biljkama ili jednostavno ostavite prazan prostor i uživajte u prostranstvu.
SLUŠAJTE MUZIKU I PLEŠITE
Ovo podiže raspoloženje i atmosferu u domu! Ako ste tužni i gledate po ceo dan drame i slušste tužnu muziku nećete mnogo promeniti raspoloženje. Ja sam za to da neke tuge jednostavno moraju da se “odtuguju” ali to se desi samo par puta u životu. Sve ostale tuge promenite u instant raspoloženje slušanjem veselih playlista i plesanjem po kući.
SVEST
Osvestite sebe, ko ste, gde ste i čime se zanimate. Osvestite svoje vreme, zvuke i ukuse. Ako to budete radili neće vam dani samo tek tako kliziti kroz prste. Stavite na telefon alarm koji će vas podsećati da to treba da radite. Kada zazvoni osvestite trenutak u kojem ste, šta radite, ukuse koje osećate u ustima ako nešto jedete u tom momentu, koji su mirisi oko vas, zvuci…Posle nekoliko dana sa alarmom naviknućete se to radite i bez njega.
NEGUJTE BILJKE
Briga o biljkama u vašem domu izuzetno pozitivno utiče na naše psihičko stanje. Posebno kod nas žena. Postoji izreka “Kada žena neguje rastinje ona stvara svet!” Mi dajemo njemu energiju i ono nam vraća istu, samo obnovljenu.

BUDIMO OTVORENI KA NOVIM SAZNANJIMA
Nova znanja, nova iskustva, nove veštine. Nekada nam se neke nove stvari koje učimo naizgled čine totalno nepotrebne, a upravo one mogu da odigraju magičnu ulogu u našem životu i da nam kad tad budu od velike koristi. Često toga nismo svesni.
POŠTUJMO PROCES
I razvoj našeg puta kojim smo krenuli. Instant rezultati su retki i obično nemaju dugoročni kvalitet. Poštujte proces razvoja, volite ga i sve će ići brže i bolje. Izreka kaže “Avionom možemo svuda, ali ako idemo peške videćemo cveće pored puta.”
VERUJTE I ISTRAJTE
U ono šta radite i čemu težite. Ako kažete “To je nemoguće!” Ne dobijate! Taj stav je pogrešan, jer ne pokušavate da se potrudte. Verujte u ono što radite i istrajte u tome, ako osećate da je to vaš put kojim treba ići.
ZDRAV SAN
Ovo nije deo za nas majke sa malom decom 🙂 Ustati ranije i ići na spavanje ranije je jako važno. Ja za snom patim! Danas, ljudi ostavljaju za san sve manje i manje vremena, što telu donosi mnogo stresa, a informacije jednostavno ne mogu sve da se uskladište u glavi. Što više sna osećaćete više energije, radićete sve bolje i brže.

SKUPLJAJTE STVARČICE KOJE VOLITE
Prikupljajte prirodne stvari: perje, lišće, biljke, lepo cveće, kamenčiće. Svi ovi predmeti pripadaju nekom elementu planete i nose određenu energiju korisnu za vaš dom ili radno mesto. Na primer kamenčići, travčice, cveće spadaju zemljanim elementima i nose odredjene energije. Kada u kući suviše dominira jedan ili drugi element to može imati negativan uticaj na naše raspoloženje. Zato je dobro, kada je u prostoru svega po malo. Posuda sa vodom, mala fontana ili akvarijum (može i bez ribica, jer je lep sam po sebi sa vodom i biljkama) su element vode. Kamenčići, biljke, lekovito bilje, sušeno cveće su element zemlje. Sveće su element vatre, a muzika i perje elementi vazduha. Svi ovi elementi su međusobno povezani i mogu postati deo jedan drugoga. Kao što u posudi sa vodom može da pluta sveća ili cveće. Prirodni detalji u unutrašnjosti kuće su uvek prijatni i čine prostor toplim i prirodnim.
NE ZABORAVITE NA SVAKODNEVNE RADOSTI
Konkretno o tome šta se dobro tokom dana odvija ili šta se odvijalo, čak i kada su u pitanju male stvari. Sećate se teme “ZAHVALNOST”? Upravo to! Ako niste pročitali do sada, nalazi se ovde na blogu u sekciji “Majčinstvo”.
LJUBAV
Ljubav je osnova onoga SVEGA što radimo. Ljubav ka planeti, detaljima, cveću, prijateljima, ljudima u blizini, porodici, novim trenucima svakog dana, vazduhu, Mesecu i Suncu. Volite i dajte tu ljubav jer tada dajete svetlost i energiju, koja vam se vraća gotovo trenutno u mnogo većoj meri. Ta energija je u stanju da vam da ogromnu snagu, čak i u najtežem i napornom trenutku. U stanju je da izleči i pomogne, pritekne u pomoć, i naravno da da svu svoju ljubav zauzvrat.

Vaša Sara ♥️

Comments

  1. Reći ću ovo javno. Danas sam zahvalna na tebi Saro, za ovaj divni post, zato što si upravo moju negativnu energiju pretvorila u pozitivnu. Čitajući ove reči osetila sam neko spokojstvo i mir i dobila sam dodati elan da završim projekat koji me čeka. Hvala od srca.

  2. Draga Saro,divan tekst si napisala,ti sama po sebu zračiš pozitivno kao i tvoji tekstovi,ja u poslednjih parnedelja nisam u lepom raspoloženju,ali ću se truditi da se to promeni.Usvoji ću neke ideje koje si napisala ,hvala ti što si tu za nas.Puno poljubaca draga❤😘

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *